Ja, mit sanfter, regelmäßiger Selbstmassage kannst du schon viel für deine Narbe tun, sobald sie vollständig verschlossen ist. Kreisende Bewegungen mit den Fingerspitzen direkt auf und um die Narbe, am besten täglich für ein paar Minuten, helfen dem Gewebe, geschmeidig zu bleiben. Achte darauf, sanft zu beginnen und die Intensität langsam zu steigern. Bei tieferliegenden Verklebungen oder wenn du Beschwerden spürst, die du dir nicht erklären kannst, empfehle ich dir eine professionelle Behandlung, weil dort auch tiefere Gewebeschichten erreicht werden können.
Bei Rötung, Schwellung, Wärme oder Schmerz lass die Ursache bitte ärztlich abklären.