FASZIO® – Dein dynamisches Faszientraining für mehr Beweglichkeit: ein zertifizierter ZPP-Online-Präventionskurs, 10 Einheiten à 45 Minuten, bequem von zuhause aus.
129,00 €
Zum Kurs bekommst du beides als Bonus dazu – passend für die Übungen im Kurs. Der Versand erfolgt direkt durch den Hersteller TOGU.
Ein Online-Präventionskurs, der dich Schritt für Schritt in die Welt der Faszien einführt, ganz bequem von zuhause aus.
In 10 Einheiten à 45 Minuten lernst du, wie du dein fasziales Netzwerk gezielt stimulierst, kräftigst, weitest und geschmeidig hältst. Der Kurs läuft im on-demand-Format: Du absolvierst jede Woche eine Einheit, ganz in deinem eigenen Tempo.
Dein Körper ist keine Ansammlung einzelner Teile, sondern ein durchgehendes, spannungsführendes Netz. Verspannung an einer Stelle wirkt sich auf den ganzen Körper aus. Ohne Training verkleben und verfilzen Faszien, sie verlieren ihre Gleitfähigkeit. Die Folgen sind Bewegungseinschränkungen, chronische Schmerzen und eine schlechte Haltung.
Regelmäßiges dynamisches Faszientraining bringt dir dagegen mehr Beweglichkeit und Elastizität, eine bessere Körperhaltung, Schutz vor Verletzungen durch eine natürliche Stoßdämpferwirkung und mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag.
Das fasziale Netz aufspannen, für freie Beweglichkeit
Den Katapulteffekt nutzen, Energie laden und freisetzen
Lockeres Bindegewebe für Versorgung und Gleitfähigkeit
Verklebungen lösen und Körperbereiche ausgleichen
Gezielte Erholung als aktiver Teil des Trainings
Funktionaler Kraftaufbau in den Übertragungswegen
Körperspüren und Propriozeption schulen
Von der tensegralen Aufspannung deines Körpers über fasziale Kraftübertragung und elastische Dynamik bis hin zu Regeneration und Alltagstransfer führt dich der Kurs in zehn aufeinander aufbauenden Einheiten durch alle wichtigen Aspekte des faszialen Trainings. In jeder Einheit gewöhnt sich dein Gewebe Schritt für Schritt an mehr Beweglichkeit und Spannkraft. Am Ende hast du nicht nur neue Übungen gelernt, sondern ein tieferes Verständnis dafür, wie dein Körper als Ganzes funktioniert.
Der Kurs richtet sich an dich, wenn du unter Bewegungseinschränkungen, Verspannungen oder wiederkehrenden Schmerzen leidest, mehr Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen möchtest oder dauerhaft beweglich und aktiv bleiben willst, egal in welchem Alter.
Solltest du unsicher sein, ob der Kurs für dich geeignet ist, sprich vorher gern mit deinem Arzt und/oder schreib mir einfach eine Mail.
Als zertifizierter ZPP-Präventionskurs übernimmt deine gesetzliche Krankenkasse einen Großteil der Kosten – die genaue Höhe erfährst du im Krankenkassen-Rechner weiter unten.
Ich bin Diplom-Sportwissenschaftlerin und körperorientierte Gestalttherapeutin, arbeite als Heilpraktikerin und Faszientherapeutin und habe das FASZIO®-Konzept mitentwickelt. Als Ausbilderin für Yogalehrer*innen und Gründerin der FYTT location in Hamburg-Groß Borstel bringe ich Bewegung, Wissenschaft und Praxis zusammen.
Als anerkannter Präventionskurs nach § 20 SGB V wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Wähle deine Krankenkasse und sieh, wie viel du zurückbekommst. Für die Erstattung empfehlen wir, den Kurs innerhalb von 15 Wochen abzuschließen.
Angaben ohne Gewähr, verbindlich entscheidet deine Krankenkasse. Gilt für gesetzlich Versicherte. Datenquelle: thepalia GmbH.
Ja. Der Kurs setzt keine Vorkenntnisse voraus. Wer unsicher ist, ob der Kurs bei bestehenden Beschwerden geeignet ist, spricht vorher mit dem Arzt oder schreibt Miriam an.
Ja, der Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs nach § 20 SGB V. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten anteilig oder vollständig – die genauen Konditionen erfährst du bei deiner Kasse oder im Förder-Rechner weiter oben.
Der Kurs besteht aus 10 Einheiten à 45 Minuten im on-demand-Format. Du absolvierst jede Woche eine Einheit, ganz in deinem eigenen Tempo.
Dein Zugang gilt 180 Tage ab Freischaltung. Für die Erstattung durch deine Krankenkasse empfehlen wir, den Kurs innerhalb von 15 Wochen abzuschließen.
Beides bekommst du zum Kurs dazu. Der Hersteller TOGU versendet die Zugaben direkt an dich, per DHL in der Regel in 3 bis 5 Werktagen. Dafür geben wir deinen Namen und deine Anschrift an TOGU weiter, mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
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