Das hängt sehr von der Art der Operation, deinem individuellen Heilungsverlauf und der Rücksprache mit deinem behandelnden Team ab, deshalb lässt sich das nicht pauschal beantworten. Als grobe Orientierung gilt, dass leichte, sanfte Bewegung oft schon früh sinnvoll ist, während intensiveres Training erst nach vollständiger Wundheilung beginnen sollte. Den für dich richtigen Zeitpunkt und das richtige Maß legst du gemeinsam mit deinem behandelnden Team fest. Wichtig ist, gut auf deinen Körper zu hören und dich nicht von äußeren Erwartungen unter Druck setzen zu lassen.