Bewegung ist heute fester Bestandteil vieler Konzepte, die eine onkologische Therapie begleiten. Studien beschreiben, dass angepasste Bewegung helfen kann, therapiebedingte Erschöpfung zu verringern. Wichtig ist, dass die Bewegung zu deiner aktuellen Belastbarkeit passt und mit deinem behandelnden Team abgestimmt wird, an manchen Tagen ist das ein sanfter Spaziergang, an anderen etwas mehr. Ich habe durch meine eigene Erkrankung erlebt, wie wichtig Bewegung als Anker sein kann, um in einer Zeit voller Fremdbestimmung wieder ein Stück handlungsfähig zu sein.
Quellen
- Mustian KM et al.: Comparison of Pharmaceutical, Psychological, and Exercise Treatments for Cancer-Related Fatigue: A Meta-analysis. JAMA Oncology 2017. PubMed