Was kannst du täglich für deine Gesundheit tun?
Es braucht keine radikalen Veränderungen, sondern kleine, konsequente Gewohnheiten.
Wie erkennst du frühe Warnzeichen deines Körpers?
Dein Körper spricht meist lange bevor er schreit, du musst nur lernen, ihm zuzuhören.
Warum ist Selbstheilung mehr als ein Schlagwort?
Dein Körper trägt die Fähigkeit zur Selbstregulation in sich, das ist eine der Grundannahmen der Osteopathie, die sich wissenschaftlich nicht abschließend belegen lässt, …
Was ist Resilienz und wie baust du sie auf?
Resilienz ist die Fähigkeit deines Körpers und deiner Psyche, mit Belastung umzugehen und wieder ins Gleichgewicht zu finden, statt an ihr zu zerbrechen.
Wie hängen Körper und Psyche zusammen?
Sehr eng, viel enger als lange angenommen wurde. Dein Bindegewebe ist reich an Nervenenden und steht in ständigem Austausch mit deinem Nervensystem.
Was bedeutet Gesundheit für dich eigentlich?
Gesundheit ist weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit, sie ist Freiheit. Die Freiheit, dich zu bewegen, wie du möchtest, deinen Alltag zu gestalten, ohne von …