Weil dein Körper anders funktioniert, hormonell, strukturell und in seiner Belastbarkeit über die Lebensphasen hinweg. Trainingskonzepte, die starr nach Wochenplan funktionieren, ohne Zyklus, Schwangerschaft oder Wechseljahre mitzudenken, werden dem weiblichen Körper oft nicht gerecht. Frauen sind eingeladen, ihren eigenen Rhythmus kennenzulernen und Bewegung als etwas zu verstehen, das sich mit ihrem Körper mitverändern darf, statt ihn in ein starres Schema zu zwingen. Genau das ist einer der Gründe, warum Frauengesundheit als eigenes Thema so wichtig ist.