Was hat FASZIO® mit klassischem Faszientraining zu tun?
FASZIO® ist ein eigens entwickeltes Konzept für dynamisches Faszientraining, gewachsen aus vielen Jahren Erfahrung als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Osteopathie, …
Warum tut Faszientraining manchmal weh?
Faszien sind reich an Nervenenden, sogar reicher als deine Muskulatur, deshalb spürst du Reize im Bindegewebe oft sehr direkt.
Was ist der Unterschied zwischen Faszientraining und klassischem Krafttraining?
Klassisches Krafttraining zielt vor allem auf den Muskel, auf Kraftzuwachs durch kontrollierte, oft isolierte Bewegungen.
Wie lange dauert es, bis sich Fasziengewebe verändert?
Faszien sind träger als Muskeln, sie brauchen deutlich länger, um sich anzupassen.
Was passiert, wenn Faszien verkleben?
Faszien bestehen aus Kollagenfasern, die in einer Grundsubstanz aus Wasser und Hyaluronsäure eingebettet sind.