Nein, ganz und gar nicht. Die Wechseljahre lassen sich mit dem richtigen Wissen und den richtigen Werkzeugen aktiv gestalten, von gezieltem Faszientraining über Osteopathie bis hin zu einer angepassten Ernährung. Viele Frauen empfinden es als hilfreich, früh etwas für sich zu tun, statt abzuwarten, wie stark eine Wirkung ist, lässt sich nicht versprechen. Bei starken Beschwerden gehört die ärztliche Beratung dazu. Die Wechseljahre können der Beginn eines neuen, sehr bewussten Kapitels deiner Gesundheit sein, statt nur eine Phase, die man überstehen muss.