Was kannst du in den Wechseljahren für deine Vitalität tun?
Bewege dich regelmäßig und vielseitig, achte besonders auf ausreichend Eiweiß, Vitamin C und gesunde Fette für dein Bindegewebe, und sorge für ausreichend Schlaf und …
Wie beeinflussen die Wechseljahre deine Beweglichkeit?
Durch die hormonellen Veränderungen kann sich dein Gewebe steifer und weniger belastbar anfühlen als zuvor, viele Frauen berichten, dass sich vertraute Bewegungen …
Was hilft gegen Gelenkschmerzen in den Wechseljahren?
Bei anhaltenden Gelenkschmerzen sprich bitte zuerst mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Warum verändert sich dein Gewebe in den Wechseljahren?
Östrogen spielt nach heutigem Stand der Forschung eine wichtige Rolle für den Wassergehalt und die Elastizität deines Bindegewebes.
Was passiert in den Wechseljahren wirklich mit deinem Körper?
Die Wechseljahre sind weit mehr als Hitzewallungen, sie verändern deinen Körper auf vielen Ebenen gleichzeitig.
Warum brauchst du als Frau einen anderen Blick auf Bewegung?
Weil dein Körper anders funktioniert, hormonell, strukturell und in seiner Belastbarkeit über die Lebensphasen hinweg.
Was hilft bei Regelschmerzen aus Sicht der Faszientherapie?
Bei sehr starken oder ungewöhnlichen Regelschmerzen solltest du immer auch eine gynäkologische Abklärung vornehmen lassen.
Wie hängen Beckenboden und Faszien zusammen?
Dein Beckenboden ist Teil deines großen faszialen Netzwerks, er hängt eng mit Zwerchfell, Bauchmuskulatur und der umliegenden Faszie zusammen.
Was kann Osteopathie für die Frauengesundheit tun?
In der Praxis kommen Frauen mit Regelschmerzen, mit Beschwerden nach Geburten, mit Beckenboden-Themen oder mit Verspannungen, die sich rund um den Zyklus verstärken.
Wie verändert sich dein Körper im Laufe des Zyklus?
Über den Monat hinweg verändern sich Hormonspiegel, Wasserhaushalt und möglicherweise auch die Bindegewebsspannung.