Der Name suggeriert, der knöcherne Sporn selbst sei die Ursache der Schmerzen. Tatsächlich ist er meist eher eine Folge als der eigentliche Auslöser. Ein Fersensporn entsteht durch lang anhaltende Überlastung der an der Ferse ansetzenden Sehnen und Bänder, am häufigsten in Verbindung mit einer Plantarfasziitis, einer Reizung der Plantarfaszie, die von der Ferse bis zu den Zehen zieht und das Fußgewölbe stützt.
Die dauerhafte Reizung dieser Faszie regt den Knochen an, zusätzliches Gewebe zu bilden, der Knochenauswuchs ist also eher ein Symptom des Prozesses, nicht dessen Ursprung. Wichtiger als der Sporn selbst ist deshalb der Zustand der Faszie und der ganzen myofaszialen Kette von der Fußsohle über die Wade bis in den Rücken und zum Kopf.
Gezieltes Faszientraining mit Übungen der FASZIO® Strategien Dehnfähigkeit und Geschmeidigkeit kann die Plantarfaszie geschmeidig halten, Osteopathie kann begleitend Spannungen in Fuß, Wade und Rücken angehen. Passendes Schuhwerk, weniger Belastung auf hartem Untergrund und ein gesundes Körpergewicht entlasten zusätzlich. Halten die Schmerzen an, lohnt sich eine bildgebende Abklärung, in hartnäckigen Fällen kommen ärztlich auch Kortisoninjektionen oder Stoßwellentherapie in Frage.