An der Innenseite des Ellenbogens setzen die Beugemuskeln des Unterarms an, reizt sich diese Sehnenverbindung, spricht man vom Golferellenbogen, medizinisch Epicondylitis medialis. Spürbar wird das als Schmerz und Empfindlichkeit, die bis in den Unterarm ausstrahlen können, dazu Kraftverlust beim Greifen und manchmal Kribbeln im Ring und kleinen Finger, meist ausgelöst durch wiederholte, einseitige Bewegungen bei Sport, Arbeit oder Tastaturarbeit.
Der Unterarm ist Teil einer faszialen Kette, die vom Schultergürtel bis in die Hand zieht, Spannungen in Schulter oder Nacken können sich deshalb auch auf den Ellenbogen auswirken. Ein Blick auf die schmerzende Stelle allein kann deshalb zu kurz greifen.
Osteopathie betrachtet Arm, Schulter und Nacken als Ganzes, Faszientraining nach FASZIO® kann mit Techniken Einschränkungen angehen und so eine bessere Scherverschieblichkeit der Faszie unterstützen. Ergänzend kann gezieltes Dehnen der Unterarmmuskulatur helfen. Pausen, Technikanpassung und ein langsamer, kontrollierter Belastungsaufbau helfen zusätzlich. Halten die Beschwerden an, lohnt sich eine ärztliche Abklärung.